第十二章 网调上-体能训练 (第4/4页)

你东西打开了么？”

    “没有。”

    “去把它打开。”

    “是，主人。”

    他拿着手机，起身下床，走到桌子前，用手撕开包装纸，打开盖子，里面装着两个船锚形的硅胶肛塞，一个跳蛋，还有一个黑色的折叠成方形的瑜伽垫。

    “把里面的瑜伽垫拿出来，铺在地上。”

    齐航乖乖的照做，黑色的瑜伽垫大概有两厘米的厚度，手摸上去很是松软，他的房间不大，里面配置也很简单，一个床靠着窗户，床尾有个衣柜，还有一个床头旁的桌子，几乎占了大半个空间，不过床旁边还有空间，足够容下这个垫子。

    “衣服都脱掉，到上面去，俯卧撑会吧，自己边做边报数。”

    想到自己大一体测时，一分钟只做了15个的成绩，连及格线都没有到，心里默默地叹气，他将最后一件内裤脱掉，露出了被锁住的yinjing，他双手撑在还算软的垫子上，开始做俯卧撑。

    安静的屋子里，只有偶尔出现的喘息声和齐航报数的声音，“1.2.3.4.5”

    手机立在他的右侧，对面可以透过屏幕看到齐航整个身体的动作，细瘦的手臂弯曲伸直，笔直的身子跟着上下起伏，过了不到两分钟，他的速度明显的慢下来，胳膊也在抖，不过好在动作还算标准。

    每次胳膊弯曲，两臂内侧的肌rou被拉伸的酸痛，他双手用尽力气，胸肌似乎也跟着用力，“22.23.24.”他再次向下，胳膊几乎要使不上力气，身体马上就要贴到地面上，他勉强地僵持在这个位置，几次尝试都没有成功的起身。

    “怎么不动了，也没让你做平板支撑啊？”秦翰浅笑着说道，接着宽恕般地说道：“停下吧，看你做的这么吃力，咱们换一个，躺下，做会儿卷腹吧。”