九 一线队初训，直面大圣 (第2/4页)

通过球队常规训练来提升。

    耐力决定一场比赛能跑多久，而体质决定疲劳过后多快能恢复体力。

    只要这两样属性上去了，每天的训练时间就可以从5小时逐渐上涨，再配合任务给的体力恢复卡，岂不是可以像永动机那样训练。

    想到这里，陈小亮咬着牙紧跟着大部队，就算拖在后面，也绝不放弃。

    不过好在几组热身做完后开始更大强度的体能训练科目时，前一天参加过比赛的陈小亮与那些刚结束国家队集训回到俱乐部报道的球员分在了一起，开始做恢复性的技术训练。

    第一项便是抢圈练习。

    这可把陈小亮乐坏了，他最担心的就是战术磨合与传接球训练，自己的弱点会被暴露无遗，而唯独抢圈练习却能把他的优势充分显现出来。

    贝尔、霍尹别尔、奥利耶、恩东贝来等一共十个人分成了两组，外圈八人传球，只能一脚触球，内圈两人负责抢球。

    只要皮球中途被抢到，抢球的两人就和传接球的两人对换角色。

    起初这群球员都没把瘦弱的陈小亮放在眼里，甚至在传球给他的时候还会刻意地提醒一下，避免球被断掉而遭受惩罚。

    可谁知几圈下来，就连陈小亮自己也没想到，整个训练变成了他一个人的独秀。

    只要是经过他防守区域的球，就一定会被断下，而一旦将球断下，陈小亮就会被换到外圈进行传球，而只要有人把球往他那里传，最后不是他没接稳被断，就是传出去的球又歪又慢被断，于是他又要被换回里圈。

    就这样，陈小亮在外圈和里圈来回切换，搞得一众球员面面相觑。

    助教若昂也是从来没见过这样的球员，自己有着业余得不能再业余的传接球水平也就算了，却能靠