13 你在G什么？ (第2/4页)

部的肌rou随之漂亮的运动起来，“双肩下面的背部肌rou要像一本书那样，先往中间关上，再向两边打开。”

    一个动作做完，姜楷回头看了一眼路楠。

    “手放在我背后。”

    “啊？”路楠啊了一声，手却跟着姜楷的指令放到他背后，两边肩胛的中心点上。

    “感觉到了吗？”姜楷拉起TRX的时候，两边背部的肌rou向里合拢，隔着衣服触到了路楠的手。

    “嗯。”路楠轻声答应，可疑的红色从耳后一直爬到脖子。

    “你来。”讲解完了动作要领，姜楷放开TRX，再次让路楠练习。

    姜姓教练不苟言笑，对学员的要求甚为严格，容不得一丝失误。明明是二十个一组的动作，因为路楠动作不到位，好几个都不算。

    “十九……十九……十九……二十……好，结束。”

    终于，就在路楠胳膊都快抬不起来的时候，他终于听到了姜楷说结束。

    松开TRX，路楠腿一软，直接坐到了地上。

    “啧……”

    头顶传来一声嗤笑，路楠抬头，看见姜楷扔过来一