第二十三章 健身房恶魔 (第3/5页)

放松，你自己不去的。”

    皇甫明想到，後续还有有氧运动，使用他最後的洪荒之力，从地板上爬了起来，跟着金溪香来到肌r0U放松区。

    当他跟着金溪香，来到肌r0U放松区的时候，这里已经有好几个跟他一样的Si狗，在床上躺着了。

    来到放松区以後，金溪香说道：“力量运动结束以後，必须得通过物理按压的方式，缓解肌r0U的r酸分泌，不然的话，第二天你会感觉更加酸痛，还有像小腿这样地方，b如没有及时的按压放松的话，会变得越来越粗，以後穿K子就难看了。”

    皇甫明现在的心里潜台词是，难看就难看吧，一个男的小腿粗还难看了？

    “你躺在上面，我先教你，自行进行放松。让你学会，给能触碰的地方的按摩。那些触碰不到的地方，我给你进行按摩。”

    皇甫明乖乖的躺在按摩床上，按照金溪香教他按摩方式，进行放松，很快随着按动那些肌r0U，他再次感到一阵阵的剧痛袭来，这还完没完了。

    他下意识点的放轻了手上的力度，这类情景金溪香已经见怪不怪了，所有学员都这样，那麽轻轻按，有啥效果呢，一点都不珍惜自己的身T，第二天肯定b现在更疼。

    “你自己能按压的地方，我都教你了，以後你自己训练的时候，这样按摩放松就行了，现在我给你按摩，後面还有有有氧运动和核心练习呢。”

    她说完以後，也不管皇甫明露出惊恐的表情，上手开始给，皇甫明提供肌r0U放松服务了，瞬间，皇甫明浑身再次被痛感覆盖。

    原本他以为，具泰根的力量训