字体:大 中 小
护眼
关灯
上一章
目录
下一页
第16章 欧买噶女飞人 (第1/4页)
周飞只能认命地从入门开始说起。 “跳高是由助跑、起跳、过杆、落地四个环节组成,过杆时不能让杆子掉落。 至於过杆的方式有很多,b如跨越式、剪式、滚式、俯卧式、背越式等等。 目前我们国家中小学大部分使用的是跨越式,这个没什麽难度咱们跳开不谈,其他方式b较复杂咱也撇开不说,今天主要学习背越式。” 周飞长长一番话,只有最後一句是重点。 但……nV孩们仍旧表示不会。 周飞无奈:“我先给大家示范。” 於是周飞来到助跑地点,他快步助跑来到杆子旁边,双脚使力弹跳而起,再借用腰腹的力量,轻松越杆。 他腾飞的那一刹就彷佛一根羽毛似,优雅地飘曳而下。 nV孩子们不由得鼓起掌来。 周飞轻松爬起,又给大家说了些起跳转身的要领,而後让众人尝试尝试。 高度自然是调整到基础的一米二,这个高度基本连助跑都不用,直接就能过,但nV孩们有些羞怯,推拒着不敢上前。 唐皎在周飞示范时一直盯着,此时对背越式跳高基本掌握了,想到还要去练武术,没必要在这里浪费太多时间,便自告奋勇她来。 周飞闻言惊讶地望过去。 只见是一个梳着马尾,一脸清纯甜美的小meimei。 她身段很好,即便穿着宽松黑T也能看出x前鼓鼓囊囊。 当然b这个更惹眼的是她的眼睛,感觉从她眼里透出的JiNg气神就是b别人更充盈。 周飞高兴地点头,让她
上一章
目录
下一页