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只买了一杯,你喝吧。” 程柚见他肯吃饭,就没跟他较真,“好。” 楚青禾第一次吃早饭,饱腹感很强烈,坐在餐桌前不想动。程柚收拾残局,洗碗的时候,回头问他,“待会儿出去走走,消消食?” 其实,楚青禾也没吃多少东西,况且这顿早饭很难把人吃撑吧。建议出门走走,完全是因为听了哥哥的建议。 楚青禾在药物干预后,身体反常的消瘦,程柚很担心,于是偷偷问了程渡要不要住院,程渡虽然对弟弟过度关心一个外人感到不满,但还是咨询了相关领域的好友。 楚青禾曾经在医院住过半年,接受过系统的治疗,就他近期去医院的诊断来看,不用住院,要相信医生。 程柚好奇楚青禾为什么会抑郁,但是哥哥说这是隐私,除非楚青禾自己说,他是不可能去查的,就算他主动去查,他相信主治医生也不会告诉他,这是职业道德。 程柚认了,不说就不说吧,他只要楚青禾好好的。他问程渡后续自己能做些什么。 程渡从朋友那里得到的看法是,药物的确是重要的辅助手段,但不是解决问题的根本,行为心理学才能彻底治愈。大脑是可以重塑的,要想解决问题,第一个是正面解决焦虑,第二个是转移注意力,做一些喜欢的事情,或者尝试新事物,从中找到能让自己快乐的事物。短时间找不到也不用感到焦虑,可以从日常的小事做起,比如晒太阳,运动,吃美食,其中运动很重要,能刺激产生多巴胺和内啡肽,带来愉悦。 楚青禾的主治大夫应该也说了这些,只是每次去医院,楚青禾都是自己去的,楚青禾又不肯
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